弟弟一位同學撞火車自殺了。他正在唸研究所，正當年輕有為，前途無量，但不知為什麼，他卻活得一點也不快樂，就在碩士學位即將到手的前夕，他結束了自己青春光彩的生命，多麼可惜又可嘆！
一位朋友在少女時代就為自己的終身大事立下了理想條件。而後，她也果真達到了她所要求的一切。溫柔體貼的丈夫，幾個活潑可愛的孩子。婚姻美滿，衣食無缺。誰知她卻越來越覺得生活呆板乏味，心裏空虛，卻又不知該抱怨誰？只有鬱鬱寡歡地活著，每天以鎮靜劑度日。當初她所切切追求的，竟然絲毫不能帶給她滿足。
而我，失去健康，失去求學的機會，在一個女孩最寶貴的青春年華我 也只有病痛與針藥為伴，但我卻活得十分起勁，充滿朝氣。反倒是許多健康的人常向我訴苦，把他們的難處向我請教。到底所謂的幸福應該具備什麼條件，或是以什麼標準去衡量？同樣的生活，同樣的環境，有的人甘之如飴，有的人卻無法忍受，誰能給幸福下一個明確的定義呢？
人矻矻營營，總以為要獲得一些什麼才能 「換取」幸福，豈不知幸福並非建築在任何外在的因素上，而在於心裏的平安、喜樂和滿足。放鬆心情，笑口常開：不怨天尤人，不患得患失；處順境時不驕不奢，處逆境時不憂不懼，對自己要有信心，對別人要有愛心，豐富生活內容，多作有益活動。能具備這些，你便已經得著幸福的秘訣！
境由心造，自求多福，幸福原是要靠自己去追尋、去掌握的啊！
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【心情小品】