將挫折化做成長的養分

失敗不等於挫折，

失敗之後不一定要保留挫折。

只要能從失敗中吸取經驗，都會是成長。

畢竟，挫折只是一時，成長卻是永遠。

文／吳若權

最近有一位朋友很鄭重地問我：「你看起來活得那麼好，很難令我相信。

難道，你的生活中都沒有挫折嗎？你可不可以告訴我，最近這幾年來，

你曾經經歷最大的挫折是什麼？」

老實說，他真把我問倒了。我「看起來」活得很好嗎？

真是托福、托福了！不過，好像真的也沒什麼特別不好的事。謝天謝地！

認真想了一會兒，也許生活中難免有一些大大小小的不如意，

但我實在想不出來有什麼挫折大得令我痛苦不堪，甚至需要記得這麼久。

但是，如果我回答他：「沒有啊！」可能會帶給他一些「挫折感」。

〈很有意思吧！他期待我的答案中有個很大的挫折，如果我照實講，他大概會很失望。〉

於是，我很「用力」地想了一個還有印象的挫折：

「啊！有了，我參加高中聯考那年，什麼學校都沒考上。」

「哈--」他笑得好大聲。

我說得很誠懇，他笑得很開心。

「就這樣啊？」他根本不相信，「這叫做什麼挫折呢？」

是啊，這叫做什麼挫折呢！現在的我也這樣認為。

但不可否認的是：當時因為「名落孫山」而深受其苦的我，也曾經非常、非常難過。

◎當挫折成為過去，會變成是美好的成長經驗

人生裡，有很多曾經讓我們痛不欲生的失敗經驗，考試沒有錄取、被老闆炒魷魚、

投資慘敗、戀人要求分手、甚至親人驟然離世……事過境遷以後，傷口結疤了，

我們都將因痛苦而重生。

當時的確是很嚴重的挫折啊！但如今成為很美好的成長經驗。

對於曾經跌倒的人來說，摔下的當時，的確會失去一些東西，

痛過、哭過，但只要能從原地爬起來，甜美的成長滋味，

常讓人把痛苦也當作享受，甘之如飴。

漸漸地，對那個叫做「挫折」的經驗，有了全新的體驗。

也許，真實人生的我，並不如朋友想像的那麼好。

譬如：我做行銷顧問的工作，偶爾也會碰到很難溝通的客戶，

一直教他不要做那項投資，他偏偏不聽，結果賠了幾百萬之後，

又怪我當時沒有以「盡一切努力封殺」的態度阻止他。

乍聽他的抱怨，我比他還難過。但為了不讓他有「落井下石」「雪上加霜」的感受，

我也只能收拾起專業的腦袋，以無限悲憫的心情，陪他散散心。

每年我會出版幾本不同類型的新書，不論寫作題材或行銷包裝，

我都想做各種不同的嘗試，其中有些能夠達到預期中的效果，也有些並不被讀者接受。

我和家人、朋友相處的情況，大致上還不錯！但說實在的，

難免也有因為溝通不良而臉紅脖子粗的時候。

當時，我一定會覺得難過，但還說不上是很大的挫折。

仔細回想起來，我沒有比別人偉大，所擁有的能耐也和一般人差不多。

但我習慣在有心去做的事情上，盡一切努力，預估可能的危機。

掌握七成的勝算，忍受三分的風險。

對於可能的結果，不論是好是壞，都做好準備。既不強求，也不悲觀。

沒有高到近乎「非份之想」的期望，也沒有低到「縱容懶散」的標準，

所以，很少有受到巨大挫折的感覺。

就算失敗，在檢討出自己的缺失之後，就不覺得意外，當然也就算不上是太巨大的挫折。

或許在面對失敗的當下，我的確會感覺痛苦難過，但總是立刻換個念頭，不斷提醒自己：

「要從中反省，記取教訓。」畢竟，遭受挫敗的損失已經夠大了，

我一定要學到一些寶貴經驗，否則，豈不是虧得更多啊！

仔細想想：這就是成長的收穫吧！漸漸地，我已經培養出對挫折感到難過的免疫力。

並非我的人生沒有挫折，而是這些挫折不會讓我難過太久，我不會讓它「卡」住我，

反而要它賠償損失！當然，挫折不會自動給我補償，而是要我自己向它學習，

從這些經驗中得到下一次可以不再受挫的智慧。

◎只要能從失敗中吸取經驗，都會得到成長

反過來觀察身邊那些經常「覺得」受挫的朋友，他們常因為自己準備不夠充分，

或方法不對，也可能是對目標的期望值，遠大於自己所能努力的範圍，而對結果感到不滿意。

失敗後又不能記取經驗教訓，只會怨天尤人。

他們在乎的是自己受挫的感覺，並且抓著那份感覺不肯放手，

甚至跟那份感覺耗到精疲力竭才肯罷休。

到處嚷嚷誰對不起他、想當初若怎麼樣今天就不會怎麼樣……

於是，不停和挫折感糾纏在一起，作困獸之鬥。

避免和挫折感攪和在一起，最好的方法是逼自己趕快離開那個情境。

不妨找些不相關的事情，讓自己忙起來。

離開那個失敗經驗一段時間、一些空間之後，

再想想：我可以從失敗中，學到什麼？

這種思考方式，會讓你的收穫比失去的更多！

失敗不等於挫折，失敗之後不一定要保留挫折。

只要能從失敗中吸取經驗，都會得到成長。

畢竟，挫折只是一時，成長卻是永遠。

與其說想忘記挫折，不如說不要白白遭受挫折，

應該積極把挫折轉化為成功的動力，將挫折化做成長的養分。

從失敗或挫折的經驗中，累積未來成功的勝算。

從這個觀點看來：挫折，有助於創造自己的價值。

關鍵就在──遭受挫折之後，是否能夠勇敢而快速地採取正面的行動力！

成功與失敗，不完全是對立的關係，只要能夠把挫折化為成長的養分，

失敗的經驗，可以累積智慧，幫助你下一次成功。

正如同快樂和痛苦，並非永遠誓不兩立的感覺，也不一定是相對地存在，

只要裡心甘情願去承擔，處理痛苦的過程，其實也是一種快樂。

本文摘錄自吳若權作品《創造自己的價值》

【超值觀念•自我實踐】

一帆風順的人生，雖然美得讓人羨慕；

但驚濤駭浪的經歷，也會令人刻骨銘心。

淋過大雨，天空放晴時才會加倍珍惜。